淬体功法的三十八个动作皆是无比别扭的动作。
每个动作格雷还得时序的维持几分钟的时间，然后才能转向下个动作。
三十八个动作之间不能有停顿。
这么一套修炼下来得花上两个小时的时间。
再加上浴桶里的药水药力随着格雷的动作开始渗入身体，立时就有酥麻无比的感觉传来。
就像是一万字蚂蚁在身上叮咬，这感觉并不好受。
一般人的体质、意志还真不一定能坚持下来。
难以想象那个西域的古老人类部落是怎么创造出这种离奇的功法的，格雷一边忍受痛苦，一边在心里吐槽着。
不过，有付出就有收获。
等到格雷好不容易的将这套功法修炼完毕，满头大汗的格雷从浴桶里爬出来时，便惊喜的发现了身体的变化！
这两个小时的修炼所得，已经抵得上自己用骑士呼吸法状态下修炼的二十天！
这个效果不可谓是不强了，安格列没有欺骗自己。
格雷修炼完毕后，浴桶里，药水颜色从原本的墨绿色蜕变成了清澈透明。
显然配合着功法，药力都被格雷吸收进了自己的体内。
“只可惜这种锻炼法只有前二十次有效，而且功效会每况愈下，否则花不了多久，我就能够凝聚第七缕骑士之魂了。”
格雷擦干净身体，站在落地长镜前喃喃自语道。
镜中，格雷的身体修长白皙，全身肌肉发达而匀称，他的身高已经达至188公分，体重95公斤，完全是一个健壮的青年形象。
格雷现在单纯的肉体力量已经接近一千斤，估算着大概肉体力量增长到一千二一千三左右，就能够凝聚第七缕骑士之魂。
来自西域的淬体功法每日只能进行一次，多了有害无益，因此只能等到第二天在进行修炼。
从浴桶里出来，格雷带着一身的药香换上了干净衣物，直奔老师的书房。
可惜老师也不是二十四个小时都在书房里的，格雷扑了个空，只能将淬炼功法收好，明天在交给菲尔丁。
回到屋里，格雷稍微休息了一会儿，继续开始骑士呼吸法的能量锤炼。
飞速的进步和格雷每日坚持不懈，分秒必争的锻炼离不开关系。
骑士呼吸法的锤炼是通过骑士之魂里的能量从内部刺激身体肌肉。
这个过程的痛苦程度比起刚刚的药浴淬体毫不逊色，每一个骑士坚韧的性格或许就是在这种每天的痛苦磨练中，一步步形成，并且日渐强大的吧。
将自己折腾的精疲力尽，格雷才沉沉睡去。
......
第二天一早，格雷睡到自然醒，离红河谷行动倒计时还有五天。
照常的修炼过后，格雷冲了个澡换上长衫，直奔老师的书房。
菲尔丁正在悠闲的看着刚到的报纸。