就是小菜一碟，别说是三十公里，五十公里的负重急行军他也完成过，当然，那是在他上一辈子，进入正规军之後的训练。
这辈子他才十八岁，而且，因为他们是孤儿，靠着政府救济过活，那些培植肉，培植蔬菜之类的填饱肚子虽然没问题，可是营养方面就差了很多了，所以，目前来说，他和项飞的身体状况，别说和正规军比，就是和一般的军校生比也大有不如，再加上他们根本没受过正规训练，所以，想要在一小时之内完成三十公里还是很有难度的。
万幸的是，他上辈子学过的那些技巧都还在，想要达成这个目标还是有一定可能的。
只不过……
扭头看了看哭丧着脸，但依然跟在自己身後的项飞，钟晟扬了扬嘴角，恐怕要吃点苦头才行。
“照着我说的做。”钟晟趁着现在体力还充足，开始讲解呼吸的方式，跑步时脚下发力的方式等等。
项飞半是相信，半是疑惑的照着做之後，果然轻松了许多。
“哈，阿晟，你从哪学来这些东西的？”
“天网上。”钟晟笑眯眯的说道。
“哈？”项飞狐疑的看着他，天网上会教这麽专业的知识吗？
正当他还想开口继续追问的时候，钟晟把脸一沉：“别说话浪费体力，哪怕有些这方法，我们想跑完三十公里也不轻松。”
项飞立刻闭嘴，的确，即使有这种方式，他也不过才刚刚接触，想要完全按照这些东西去做就必须要坚持长期的锻炼，要把这些发力要求全部刻到自己的骨子里，形成条件反射，在这种情况下，才能达到最省力的方式。
看到项飞老老实实的跟在自己的身後，一边琢磨自己交给他的那些东西，一边调整自己的步伐。
钟晟微微一笑，项飞一直都很聪明，也很刻苦，他上辈子能进入第五军团参谋部全是靠他自己的努力，当然，如果不是这样，他也不可能成为钟晟的好朋友，要知道，物以类聚人以群分，他们俩性格上的差异虽然很大，但是在某些方面他们俩是完全一样的。
抬头看了看天空上悬挂着的白色太阳，钟晟始终有种不真实的感觉。
但不管怎麽样，哪怕只是做梦，他也不会浪费这来之不易的一次机会。
深深的吸了一口气，看着前方的道路，钟晟猛然提速冲了出去。跟在他身後的项飞立刻哇哇大叫的追上了他，可是这突然之间的速度改变，却让他的气息为止一乱，差点跌倒。
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☆、铸爱星空-03（美强机甲）
“哈哈哈！”钟晟爽朗的大声笑起来。惹得周围一些同样慢跑的人不禁用异样的眼光看着他。
“真是，阿晟是不是昨天吃坏脑子了……”项飞小声的嘀咕道。
耳聪目明的钟晟自然没有错过项飞的这句话，不过他只是眯了眯眼，不知不觉间，把自己的速度又提高了几分。
一小时後
残月市第三基础教育中学。
一名头发花白但却精神健硕的老人，悠哉悠哉的坐在教室外面的椅子上，他手腕上的光脑开着，弹出的光屏上正显示着一条条的滚动新闻。看起来他似乎是在浏览，可是间或他的目光却异常锐利的扫过楼梯口。
眼看着第一堂课的铃声即将响起，他看了看教室内的空座，脸上露出了几分担忧的神情。
铃~~~~~~
整点的铃声终於想起，这位老人也从椅子上站了起来准备进入教室。