解决了饥饿问题，确定暂时不会有什么危险后，东方不败开始逐一检查身上的伤。检查完后东方不败松了口气，这身上大大小小的伤虽多，但都是些外伤，并没有伤到脏腑，最重的伤口是背上一道二十多厘米的划伤，虽然看不到，但通过探抚伤口时的感觉就知道伤口应是深可见骨，这里的植物大部分都没见过，那些可以作药那些有毒也分不清，东方不败就是有心想要采些药草治伤也行不通。
幽寂森林里危险重重，这里虽然暂时安全，但这身体一点斗气或魔力都没有，看来这身体的原主人也只是个普通人，甚至比许多普通人还来得瘦弱，还是尽快提高自己的实力才保险。而且自己不可能永远呆在这里，总有一天是要走出这幽寂森林的，不可能不遇上魔兽，若没有一定的实力，绝对是闯不出去的。
想到这里，东方不败决定马上开始重练武功，恢复功力，他决定重练一门叫葵花宝典的武功。
东方不败决定重练葵花宝典，但并不是要练前世那个残缺的葵花宝典，而是齐全版本的葵花宝典。葵花宝典是武学中至高无上的秘笈，可是前世东方不败一开始得到的却只是残缺的葵花宝典，故自宫才可修炼。若非如此，任我行也不会把它交给东方不败。
虽只是残缺的葵花宝典，可里面的武功也十分精妙厉害，就是任我行也甚为动心，最后包藏祸心的给了东方不败，虽然当时东方不败也察觉任我行是不安好心，可因为对绝顶武功的追求和一些别的原因，他还是没有忍住诱惑，自宫修炼了残缺的葵花宝典。
葵花宝典是由一位看破人世种种冷暖人情，已参透天道的宦官所著，实乃世间少有的一部奇书，无意间被福建莆田少林寺方丈红叶禅师辗转所得，红叶禅师随即苦苦参研，却一直没能参透其中奥妙。后来华山的气宗之祖岳肃和剑宗之祖蔡子峰到莆田少林寺作客，无意偷听到红叶禅师的弟子说起红叶禅师正在参悟这本奇书，两人心中便起了贪念，欲一窥这本奇书的奥妙，但当时红叶禅师在武林中也是泰山北斗般的人物，两人自然不敢起偷书之念，遂决定去偷阅葵花宝典，当时二人做贼心虚，匆忙间一个人读一半，后来跑回华山，共同参悟研讨时却发现全然合不上来。
二人都以为对方读错了书，各不相让，争执了起来，华山派后来就是因此而分为气宗、剑宗，并为此而大动干戈，自相残杀。
红叶禅师没有多久就发觉了岳、蔡二人偷看葵花宝典之事，因知道修炼宝典中的武功十分凶险，生出慈悲之心，派出弟子渡元禅师也就是后来的林远图前往华山去劝诫二人不要修习宝典中的武学。谁知岳、蔡二人欲一窥精深武学的秘奥，想要练成绝世神功，如何肯听从红叶禅师的话，二人知道渡元禅师是红叶禅师的得意弟子，却心生一计，欲从渡元禅师身上套取葵花宝典的秘密。
两人大方承认了偷看葵花宝典之事，并做出十分愧疚的样子，意图博取渡元禅师的好感好方便套话，果然渡元禅师对二人十分客气，说了好些勉励称赞二人的话。岳、蔡二人心下大喜，连忙以偷窥到的经文请渡元禅师指教，却不知渡元虽也十分想修炼宝典的高深武功，却是并未得窥葵花宝典的真容。
渡元假装不察两人所图，将计就计，让两人将经文背出来，他随口演绎，却将经文一字一句暗暗牢记在心，暗地里偷默下来，反从岳蔡二人那里，获知了宝典中的经文，并还了俗，恢复了俗家本名林远图，根据那一部分经文创出了七十二路威震江湖的辟邪剑法，击败了号称“三峡以西剑法第一”的青城派掌门长青子，名震江湖。
而岳、蔡二人偷窥葵花宝典的事流传于江湖之后，魔教十长老攻上华山，泰山、嵩山、恒山、衡山四派来援，魔教十长老在付出身受重伤的代价后，击毙了岳、蔡两人，夺取了二人所笔录的葵花宝典残本后，突围而去。可怜岳、蔡两人刚录好葵花宝典不久，还来不及修习，便被魔教十长老杀人夺书，白白辛苦了一场。
而这本残缺不全的葵花宝典最终落入了任我行之手，最后又别有用心的传给了东方不败，造成了东方不败前世悲剧的一生。
前世东方不败练成残本葵花宝典中的武功后，自然知道自己所练的武功并不全，于是曾花大量精力时间仔细的打探过葵花宝典的来龙去脉，弄清楚有关葵花宝典的事后，自然知道红叶禅师临圆寂之时，曾召集弟子门人，说了这部宝典的事，然后便把宝典投入火炉中焚毁，又写遗书给嵩山本寺方丈，说明了此事。
但东方不败一心想弄全葵花宝典，以弥补自己不能一窥葵花宝典全貌的遗憾，自不甘心就此罢手，在武功大成后曾亲下黑木崖，到福建莆田少林寺下院搜查葵花宝典的线索，功夫不负有心人，终于被他弄到了齐全的葵花宝典。
原来当年虽然红叶禅师因未能参透宝典的奥秘，并没有练宝典中所载的武功，又因觉得修炼宝典中的武功凶险之极，因此并未传给自己的弟子门人，并多次告诫他们不可偷习，但还是有人未能抵挡住高深武学的诱惑，趁红叶禅师不察时，偷偷摘录了一份，想在暗地里修习。
可偷录了葵花宝典后，此人又想起红叶禅师的多次警戒，他知道师傅红叶禅师乃有德高僧，不会虚言恫吓他们，在翻阅过宝典经文后，还是没敢冒险修炼，但这事也成了他的一块心病，自红叶禅师圆寂之后，便一直深居简出，精修佛法，但还是被东方不败发现了他的异样，几经打探后弄知了他的底细，出手夺取经书。
那位禅师就是当年随侍在红叶禅师身边的一个小弟子，所以才能轻易的偷录到葵花宝典。其实他跟渡元禅师虽同为红叶禅师的弟子，年纪却是相差甚大的，所以东方不败前去夺经的时候还在世，只是年事已高，他当时并不知出手夺经的人就是东方不败，只道世上无人能练成宝典上的武功，再加上这本宝典已经成了他的心病，便任由东方不败将经书轻易的夺了去。
可惜当时东方不败的武功已经大成，虽然弄到了全本的葵花宝典，却并不能重新修习宝典中的内功，而且宝典里面的高深武功都需要纯正的葵花真气催动，除非自废武功，然后有少林早已失传的洗髓经伐骨洗髓，才有机会重练全本的葵花宝典，否则只能做个参考，借鉴一下宝典中的招式技巧。空有宝山在手，却不能取用，只是镜花水月一场，东方不败大受刺激，性情更加扭曲起来，愈加放纵堕落，心灰意冷之下不再掌管日月神教中事务，躲进了黑木崖后面的一个密院中，任由杨莲亭在日月神教中狐假虎威，胡作非为。
可是葵花宝典中所载的武功，精深之极，据传三百余年来，始终无一人能练成，红叶禅师乃是有大智慧的人物，以他那样的武功悟性，参究多年，直到圆寂，也难以全部领悟。难道现在的东方不败敢说能比红叶禅师更有智慧，更有悟性，竟敢修炼全本的葵花宝典？
其实当年红叶禅师说这部宝典中的武学虽然精微奥妙，但许多关键之处，当年的撰作人也未能参通解透，这却是错的，想那撰作人以一介宦官之身，参透天道，其中的难处可想而知，所以他创出的武功也不是寻常人能轻易堪破领悟的。
但红叶禅师有一点却没说错，宝典中留下的难题太多，尤其是第一关难过，不但难过，简直是不能过、不可过。但这点对于练过葵花宝典残篇的东方不败来说，虽然并不容易，却不是不可解决的问题。要知这世上的事都是说易行难，红叶禅师虽然大智大慧，但想要从理论上就完全参破葵花宝典的奥秘，却还是难了一点，有些事还是要亲身验证过才能领悟体会的。而现在的东方不败虽不见得比红叶禅师更加聪明，但他胜在亲身修炼过其中的一部分，因此修炼起来便容易了许多。
上一世东方不败因葵花宝典毁了一生，今生也因此得到了一个修炼葵花宝典成功的机会，世人的种种缘由却是如此妙不可言。
虽然如此，但东方不败还是不敢掉以轻心，天下武功大多都是循序渐进，越是到后面越难。这葵花宝典却是恰恰相反，最艰难之处却是在第一步，修习时只要有半点岔差，立时非死即伤，所以当年红叶禅师便是直到圆寂也没敢开始修炼葵花宝典。虽说最难的还是第一关，但只要能把第一关打通，后面的只要不出太大的差错，就可慢慢练成，这也是葵花宝典的一个显著好处。
东方不败又摘了些那种黄色野果子填饱肚子，其他的野果没试过有没有毒，他可不会再去轻易尝试。又找了一个僻静的地方，用石头树枝布置了些简单的障碍防御后，东方不败盘腿坐好，小心的按照宝典中的口诀修炼了起来。