世界卫生组织2018年提出了一个关于‘健康’的最新定义，健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
这个定义让很多医学问题得到了新的认识，其中最重要的就是心理学。健康概念中身体和精神并驾齐驱，各占50%，这也让临床医生更加重视病人精神层面的问题，以及由于这些问题带来的健康隐患。
二十世纪，很多医学专家都说，社会的压力和矛盾让更多人陷入了心理疾病中不能自拔，也有专家认为，人的心理状态和社会压力没关系，只是人的精神心理建设没能跟上社会的物欲膨胀。
我不喜欢电视上那些心理访谈节目，这就像健康节目中的专家讲如何治疗肿瘤一样，坐谈和立行是完全不一样的。
我本不想写关于心理方面的书，因为它会让写书的人很累，看书的人很怕。这种累和怕都是种在心中的，并不能靠泡个热水澡或是做个spa来缓解，但我忍了很久，还是决定写这本书，让世人看到世人另一面的痛苦。
本书中的举例基本上都是经过更改和虚构的，不涉及任何人的隐私问题，我也争取不让读者有看鬼故事的感觉，我争取。
本人也不是心理医生，书中关于心理问题的描述讲解纯粹是文学堆砌，请勿认真，不喜勿喷。