每每想到这里，菜月昂就感到了一股不寒而栗的感觉，刚想要为艾米莉亚说上几句的时候，阿尔托莉雅缓缓地把目光转向他，随后也放出了威压，并且只针对他一个人。
面对这样子的威压气场，菜月昂在五六秒以后，随着阿尔托莉雅收回威压，他也重新瘫倒在地上。
阿尔托莉雅的严格以及强横态度让他感到不爽，可每当他想要狡辩的时候，阿尔托莉雅就直接放出威压，不仅让他一句话都说不出来，还让他感到了精神上的折磨以及恐怖。
“嗯，果然还是放威压比较方便，以后就不打手掌了，毕竟这样做的话搞得你像一个不懂事的孩子一样，你也没有多少面子。”
′你也知道啊！′
菜月昂在心中忧伤的吐槽，可其内心已经升不起一丝反抗的念头，实力差距太大了，而且她每次都可以拿出冠冕堂皇的理由来反驳自己，根本对抗不了。
于是菜月昂只好老老实实的开始训练，然后累趴在地上，此时，菜月昂只做完了仰卧起坐，俯卧撑也只做到一半。
阿尔托莉雅并没有让他立刻起来训练，而是让他休息几分钟，并且还给了他一管药水，让他快速恢复体力后，菜月昂再一次开始了自己的训练。
直到七点半开饭的时候，菜月昂才从这痛苦而又煎熬的地狱中挣脱了出来，整个人都是被帕克背着上楼的。
而艾米莉亚也是关心的而菜月昂问候了几句，而菜月昂也只是无比勉强的竖起了大拇指。
再次露出了尴尬且不失礼貌的笑容。
至于接下来就是用餐，吃一小块含有魔力的魔兽肉块，用餐完后，在木桶里面泡阿尔托莉雅特意为自己能够解除身体疲劳增强体质的药水，休息一段时间，被蕾姆拉姆拖去做家务，等晚上吃完饭家务处理完以后，在吃被阿尔托莉雅拖走。
昨天的时候他可没有晕，他撑下来了。
刷牙洗脸穿衣以后，菜月昂快速地来到了下面，而阿尔托莉雅看到菜月昂今天并没有迟到也是露出微笑。
′天呐！这样温和的微笑，我究竟是多久没有见到过了？′
菜月昂一边在心中念叨感慨着，一边绝望的跟着阿尔托莉雅的动作开始练剑。
“你今天就先别做俯卧撑和仰卧起坐了，接下来我要给你多布置一样任务。”
“不是吧？！！！”
菜月昂表情震撼，现在阿尔托莉雅布置给自己的基础条件，他昨天晚上只能够勉勉强强的咬牙完成三个项目，要不是因为时间太晚了，阿尔托莉雅恐怕还会让自己休息一会儿，又让自己去跑步，结果现在又要给自己布置新的任务了，是真的绝望！
阿尔托莉雅看到他这副绝望的模样，没有多说些什么，而是静静地开口解释。
“接下来，我将会和你进行对战训练，这个训练的目的很简单，就是为了培养你战斗时的反应能力，虽然接下来很可能会全程陷入被吊打的阶段，但是这个是最快提升你的战斗力的方法，给你一分钟做一下准备。”
“那个，对打就是真的对打吗？你砍我一剑我砍你一剑的那种？”
看着神情有些紧张的菜月昂，阿尔托莉雅眉头微挑，轻身道：“怎么可能？你在乱想些什么？”
菜月昂松了一口气。
“正常打架的时候，你可能一剑都没挥出来就被人干掉了，而且别人怎么可能会傻傻的被你砍到？不会举剑起来挡住并且反击吗？”
听到阿尔托莉雅后续的话，菜月昂内心有些自闭。
“好了，一分钟的时间差不多也到了，开始训练吧，放心，我会尽量轻一些的，由你向我发动攻击，我来进行反击。”
听到阿尔托莉雅这么说，菜月昂点了点头，最终还是举起剑向阿尔托莉雅冲了过去。
“啊啊啊啊啊！！！”
面对菜月昂直挺挺的冲过来的攻击方式，阿尔托莉雅眉头轻挑，随后轻松一剑把菜月昂弹倒在地上。
原本她可以用更大的力气的，但是阿尔托莉雅不想破坏草坪。
“爬起来，握紧你的剑，走到十米开外继续。”
阿尔托莉雅一脸严肃的开口道。
而菜月昂也爬了起来，随后老老实实的退后十米，随后再次发出了冲锋。
“喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！”
“铛！！！！”
菜月昂再次被击倒。
就这样，不停的重复下去。
就在菜月昂斗志快要彻底消散的时候，阿尔托莉雅摆出了暂停休息的手势，菜月昂松了一口气，直接瘫倒在地上，大喘气的看着天空。
“菜月昂，战斗训练不是一味的向我冲过来就可以了。”
这时，阿尔托莉雅开始做战斗总结。
“你这样子做的话是不行的，你每次向我发动攻击的时候都不要有恐惧感，心里要带着一股要怎么样砍中我的想法向我发动攻击。”
“这样真的没问题吗？”
菜月昂脸上的表情很震惊，他很担心自己会砍伤阿尔托莉雅。
“当然没问题。”
阿尔托莉雅点了点头，并且又拿出一把铁剑，直接往自己的脑袋上砍去，然后这把剑当场断掉，直接碎成两节。
“这就是说我并不担心你就会击中我的原因，不想让我受伤也是一种借口，你绝对不能怯懦到连向我推荐的能力都没有，明白了吗？”
“明白了。”
菜月昂愣愣的点了点头，毕竟眼前的场景未免有些过于震撼了。