第二个方法，是从身体内部说的。
按照功法说的，是将灵气在固定线路运行，然后趁机去压缩袋子。换句话说，就是要让身体暂时去容纳一部分灵气。那如果能够开发身体，让身体有更多的线路去运行，有更多的窍穴去循环灵气，这样灵气在身体中的就会变多，也就能够全身心的去压缩更多的袋子空间。
这种方法，偏向于体修，上面也记载了体修的几个简单方法和一些体修的书名，也记录了好几条特殊的运行路线，都是前人一步步探索出来的。
人体的经脉和窍穴有很多，但是好多经脉都是不通的，好多窍穴也是用不上的。盲目的去冲击一些经脉，轻则吐血受伤，重则直接走火入魔甚至死亡。这上面的几条线路，都是用无数人命，一点点摸索出来的。
陈道按照上面的提示，一点点的去尝试突破一些经脉。
感受到灵气在那些陌生的位置，一点点的前进，就像有一把小刀，在自己身体那里一点点的挖肉一样。有时候经过一些穴道，又是会有酸麻痛等不同的感觉，甚至有些经脉，在探索的时候，都能感受到有些被轻微撕裂，渗出了血。
不知道前人是如何探索的，又是如何在这种经脉被轻微撕裂的情况下，还敢继续朝下探索。
一夜的时间，陈道丹田的袋子压缩到了原来的四分之一大小，这时候压缩起来要更慢了。
一夜之间，陈道把小册上说的线路都给打通了，感觉比上面说的要轻松不少。
赶紧按照上面说的方法，将灵气疯狂的往这些线路运行。
然后意念猛的一压，袋子压到了最开始的八分之一了，此时在感觉中，已经有一点点的小水珠在丹田中出现了。
真的有效！
陈道继续按照这个方法运行，第二次的效果比第一次的要差一些了，但是还是很快。
当太阳升起，天地间第一缕阳光洒向大地，总部所在的华山，也响起了悠扬的钟声。
晨钟暮鼓。
这钟也是上古传下来的，是一个高阶灵器。撞击的时候，需要消耗不菲的灵气。之前在秘境中，从来不撞，消耗不起。
如今灵气这么多，就又开始撞了。
钟声传遍整个华山，山上一片寂静。众人都在打坐抓紧修炼。
第一次听到钟声的众人，都会有意外惊喜，被钟声洗礼。
收获少的，可能就是加快点修炼的进度，收获多的，有些正好卡在瓶颈，或者能让瓶颈松动一下。有些修炼上有难关的，比如对某个招式无法理解的，在这晨钟下，可能就会灵光乍现，一下子明白了。
此时，好多人心里都升起了自己的感悟。
陈道听到这钟声，整个人一下子僵住了。
在这钟声中，他感觉自己仿佛看到了一串音波，音波无形但是这一刻却实实在在的感受到了。
福至心灵，自己的意念下意识的跳到了这音波上，随着音波朝着远处扩散。
他看到了这整个后山，山上郁郁葱葱的树木，辛勤打坐的弟子，几座恢宏的大殿，看到了主峰上的大殿，看到了周围的群峰，看到了上面的花草，看到了空中飞翔的鸟儿，看到了土壤里的虫子。
从天空到地下，从活物到静物，从巨兽到微小的蚂蚁，陈道感觉自己都随着这音波看到了。
“啵”的一声，钟声散去，陈道的心神恢复过来。
这一时间，感觉到自己的意志力突破到了一个难以想象的地步，在自己的心里，仿佛可以一念花开。
丹田中正在收缩的袋子，一下子化作乌有，一滴灵液，在丹田中出现。
四周天地间的灵气，比外面要浓郁多了，此时疯狂的朝着陈道的身体涌去，甚至具象化了，显露出来了灵气的斑斓色彩。
三阶，此时陈道稳稳的进入了这一境界。