第207章累到不行了
小栗帽和丸善斯基之间的交谈,在稍远一些位置的北原并没有听到,而即便是他听到了,所作出的反应恐怕也只能让两名赛马娘嘀咕“果然如此”。
他是站在训练员的角度,认为基础方面的游泳训练,让同为赛马娘的丸善斯基来手把手地教一会儿,会对小栗帽更有帮助。
首先在身高上就是个很明显的区别,北原的个子还是蛮高的,跟小栗帽站在一起要比她高一头还多。
身高上的差异会使得执教时,一些示范性的动作在小栗帽眼中会有些误解的可能,比如手臂前后滑动的幅度、节奏,再比如双腿蹬水的动作。
一般来说,像是游泳时的腿部动作,最好是收腿时用力小一点,保证脚跟向臀部靠拢、小腿尽量贴近大腿、整个小腿的前后活动范围在大腿投影范围之内就可以。
这种角度的摆腿动作,可以使得更有力的大腿在前方阻挡水流,小腿收缩时受到的阻力更小,也就不需要那么用力。
翻脚的动作也是类似原理。
作为游泳时腿部动作最关键的部分,翻脚直接影响到蹬腿的动作,理论上来说,蹬腿时要保证脚板勾起、脚底朝上、脚尖向外、双脚外翻。
在游动的时候,这样的小腿动作和脚部动作,从后方看上去就像个英文字母“w”那样,可以充分发挥蹬水的力量,创造更为强劲的前进推力。
而问题还是身高差异,以北原和小栗帽的身高差,前者即便是亲身示范,后者由于身高带来的视觉差别,一开始会对一些动作上的细节有些误判,还需要额外的解释。
小栗帽和丸善斯基之间就不太容易出现类似的问题,她们一个身高1米67、一个1米64,虽说有一点差别,但具体到游泳的动作方面,看上去差别不会太大。
更重要的是,同为赛马娘的情况下,小栗帽如果对那些肢体位置的动作有疑问,她可以直接上手去碰触丸善斯基身上对应的位置。
有了明确的询问,丸善斯基也可以相应地给出最准确的回答。
倒不是北原对肢体接触很尴尬,作为训练员,这方面的避讳是没必要的。
如果是因为这种心理而因噎废食,平日训练里很多事情都没办法做了。
问题是小栗帽是他的担当赛马娘,丸善斯基却是来协助的。
这样的话,即便相处也比较久了,贸然去借助人家的身体来当做教学工具,总感觉很奇怪也很不方便。
像现在这样,旁观两名赛马娘之间交流、教学就可以。
而且应该是由于种族天赋,赛马娘的样貌身材都很出色。
看着她们两个交谈的同时,出于教学的需要互相摸摸捏捏着,北原认为这是很赏心悦目的,是身为训练员难得的福利,没必要打扰什么。
大概是跟丸善斯基接触久了,他确实偶尔稍微有点想要摸摸鱼的念头。
不过这种事情也仅仅是想想而已,在心里他已经规划好,如果那边在指点基础教学方面的时间太长,他还是要过去督促一下的。
好在他这边只等了没多久,就见到小栗帽和丸善斯基说了一阵,又互相摆出很多游泳姿势、请教或是矫正了几次,很快就朝着目的地的方向游了起来。
动身后,小栗帽还不忘招呼了一句。
“抱歉哦北原,因为我的缘故耽搁了一下,不过我现在没问题了,你就好好期待着吧!”
喊出这句话的时候,她已经能够脱离丸善斯基的协助,独自在水面稳稳飘着了。
随后,她便很是自信的摆动起了双臂、双腿,在身侧、身后暴起了半米多高的水,像一台重装战舰一般朝前方游动起来。
“这……太夸张了吧……?”
望着自己这名赛马娘解决了心态问题、解决了基本姿势的问题,忽然展现出这么惊人的声势,北原一下子有点蒙蔽,禁不住喃喃感慨出口。
“是有一点夸张哦。”
不知什么时候,丸善斯基已经从小栗帽那边往这边游了过来。
在小栗帽那边弄出的惊人响动之余,她模模糊糊听到了北原的感慨,禁不住接口之后笑了起来。
“不过呢,小栗帽本来就很有力气,现在又没有掌握特别出色的游泳技巧,会有这么夸张的表现也不算意外啦”
“要想正常一点游泳,恐怕要等她多游一段时间吧。”
“幸好这方面的训练也不是为了游泳比赛,只是为了锻炼耐力,那等她游一段时间感觉到累了,就会自然而然想要找省力的方式。”
“那时候再继续指导她就没问题了。”
“哎,你不要傻愣着了,稍微往前坐一点,给我腾些位置啊。”
很是突兀的,丸善斯基话题一变,语气有点似真似假的不满起来,“你这样自己在摩托艇上坐着,把我这样一名女士留在水里,不会觉得很不礼貌吗?”
……伱这完全又是想要偷懒才对吧?
下意识在心里吐槽一句,北原却没有拒绝。
人家刚刚帮忙指点了自己的赛马娘,这会儿小栗帽也只需要按照规划好的路线游过去就好,的确可以跟自己一起搭乘摩托艇过去。
于是,无声地叹了口气,在驾驶座上往前挪一挪,示意丸善斯基坐上来后,北原驾驶着摩托艇,朝已经游出去百十来米的小栗帽追赶过去。
整个游泳特训是在几个小岛之间进行的情况下,每个阶段安排的距离都不算短。
对于人类来说,一次游泳训练有5到6公里、每天进行两次这样的游泳训练算是强度适中。
而对赛马娘而言,尤其是小栗帽这样体质出色的,光是第一阶段的训练就有3公里。
这也是出发点的海滨和第一个目的地小岛的距离。
随后的训练也差不多如此,这对小栗帽来说,最起码在体力承受能力上是没有问题的。
和以往在跑道上的训练不同,由于远离浅海位置后,游泳和摩托艇的响动,再加上海浪、风声,整个环境还是比较嘈杂的。
想要跟平时那样通过话语即时指导自然不太可能,所以每个阶段,北原都是仔细观察小栗帽的游泳状况,等到抵达小岛之后,再详细地跟她分析表现情况。
期间如果出现需要直接矫正的方面,就需要加速到前边示意她停下,然后跟丸善斯基一同下水,告诉她正确的游泳方式。
这样的训练安排肯定要费更多时间。
再加上小宫山带着玉藻十字、小海湾和阿尔丹出发的更早,整个特训下来,一起训练的赛马娘实际上分成了两拨。