听到安挽风说要教她做操什么的，她差点没厥过去，天哪！
她每日散步消食都很不容易了。
若不是有姐姐的美貌在旁边吊着她，她恐都坚持不下来！
现在竟还要让他做操？要了老命了。
安挽风也聪明，“这操是小公主教我的，可以强身健体，小公主吩咐了，让奴婢教会你们。”
良妃悠悠开口，“是吗？那你之前怎不教我呢？”
休想骗我！
安挽风有些惊讶，良妃娘娘竟愿意动脑子去想了？
冬儿：……没脸看！
娘娘为了不锻炼，脑子都转得快了。
“那日我见娘娘精神不佳，这才没说，不信您问问娴妃娘娘，娴妃娘娘是知道此事的。”
听到安挽风这话，良妃看向娴妃，娴妃微微颔首，“是。”
“曦儿交代过。”
良妃：！！！
竟真是曦儿说的，“那好吧，我就学吧……”
能怎么样呢！！
安挽风在前面教，娴妃陪着良妃一起在后面学，良妃学的心不在焉的，娴妃却是认真的记住了每一个动作，不过三遍，娴妃就全部记下来了，她也发现了，身子里隐隐有一股暖流划过。
还真的感觉舒畅了不少。
良妃跟了三遍，彻底没力气了，她躺在贵妃椅上，一副‘我要没了’的表情，“死了算了。”
冬儿：……
我的娘娘啊！！
安挽风看向良妃，“良妃娘娘，这动作要做到位，若是做不到位，是会很累的。”
“做到位了，就会觉得很舒畅。”
娴妃在一旁点头，“是，我感觉浑身充满了力量。”
她本来以为安挽风是为了哄良妃妹妹锻炼的，却没想到，竟是真的有效果。
“我都记下了。”
“下次我来教妹妹，可好？”
娴妃走过去，蹲在良妃身边，因为刚刚运动完，娴妃的脸蛋儿白里透红，阳光轻轻洒在她脸上，良妃一时间看呆了，忙不迭的点头，“好、好好好！”
安挽风：……
冬儿：……娘娘，您可悠着点吧！
您嘴角的哈喇子都要流出来了。
娴妃弯唇一笑，霎那间，西周的景色都褪去了颜色，良妃低声喃喃，“陛下真他娘的幸福啊。”
有这么漂亮的妃子，可恶，羡慕了。
接下来的一段时间里，娴妃每日醒来都会来良妃这，一个一个动作的帮她调整，几天后，良妃也做的像模像样了。
动作做到位了，她就发现练完后没那么累了，反而精力充沛，浑身舒畅，“没想到还真有用。”
娴妃让冬儿和秋香也跟着一起练，淑妃和景娇娘过来找她们，也被娴妃拉着一起练。
身体好，才是真的好。
她们在一起锻炼的事情很快就传到了别的嫔妃耳朵里，这传着传着也不知道怎么就变成了，“娴妃娘娘几人最近在做法，据说每次做完法，那脸蛋儿就变得年轻了！”
“我还听说啊，那是吸收日月精华！”
“难怪我觉得近日几位娘娘更显得年轻了……”
“娘娘身边的宫女也在跟着一起练呢，也变得年轻了不少……”