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成杰。

她去的时候成杰正在忙。过年期间累积了不少案子,幸亏没出什么大事不然连春节也不能消停。

瞅见路宁,成杰把她领到自己的办公室,问道:“你来做什么?”

路宁看了一眼他乱糟糟的办公室,道:“我想跟你学格斗术,不过看你蛮忙的,我改天再来吧,这是裴渊让我捎给你的酒,祝你新年快乐。”

成杰掂起酒瓶晃了晃,啧啧赞道:“不错嘛,裴渊把压箱底的好东西都拿出来了,我不好好教你都对不住这酒。你的力气大,身体灵敏速度快,我准备教你散打。你先到外面跑十圈,不,二十圈,先练耐力,等我忙完这一段就过来。”

公安局后面就有一片空地,稀稀拉拉停了几辆车,不时还有人走过。

路宁走过去,甩了甩胳膊从门口开始跑了起来。

过了一会儿,就有人找到成杰:“成队,外面那姑娘是今天来找你的吧,怎么在外头跑了起来?”

成杰瞥了他一眼:“我让她跑的。”

那人露出恍然大悟的神色:“难怪这么厉害呢,都跑了十几圈也不喘一下气,就是个子小了点。”

闻言,成杰也来了兴致,走到窗口推开窗,探头往楼下一望。

楼下围了一群警察,对着路宁指指点点,似乎是没想到一个小姑娘这么能跑。

再看路宁,她脱了大衣,穿着一件米色的毛衣,匀速的在院子里跑圈,从头到尾她脸上的表情都很轻松。

成杰观察了一会儿就看出,路宁是用了三步一呼三步一吸的呼吸法,难怪跑这么久,呼吸都没乱。看不出来,这小姑娘会的东西蛮多的嘛。

看了两眼,他就收回了目光,走回办公桌前办公。

等成杰想起路宁时,已是半个小时后的事了。他走下楼,看到路宁还在跑,不过这会儿她终于有些撑不住的迹象了不但呼吸乱了,连额头上都渗出了汗水。

成杰倒了一杯温水递到她面前:“停下休息一会儿。”

路宁接过水仰头喝完:“谢谢。”

成杰看向她:“你跑了多少圈?”

路宁挠了下头:“大概有三十圈吧,后面我没怎么数。”

成杰颔首:“不错,一圈差不多三百米,三十圈差不多九千米。耐力还行,就是速度慢了点,跑了差不多一个小时。”

路宁苦逼地垮下嘴,她是来学散打的,可不是来跑步的。

成杰揉了她的头一把:“不要不情愿,跑步不但可以锻炼你的耐力,还可以增强腿部的力量。走吧,快到中午了,我带你吃饭,吃过饭休息一会儿,下午再做其他的基础练习。”

成杰的教法并没有路宁想象中的那么威风有趣,相反,枯燥得乏味,前期基本都是一些基础训练,跑步、跳绳、压腿、深蹲、俯卧撑之类的。

大部分时候成杰都很忙,一天只能抽很少的时间来检验路宁的训练进度。不过他对路宁的要求一直很严格,用他的话来说,基本功是地基,只有这牢固了,以后的训练才能事半功倍。

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