亚莎和火岩鼠的恩恩怨怨布莱克是不打算去管了，现在他最重要的事情就是带着咕咕开展身体素质强化训练。
从背包里面拿出两个脚环，布莱克将正在远处练习空气利刃的咕咕叫了过来。
“这两个脚环是我前两天特地找釜炎镇的铁匠帮忙打造的道具，采用特种合金制作而成，一个的重量就是五千克。”
“脚环包裹的软垫可以保护你的双脚不会因为训练时带来的摩擦而受伤，而且脚环外面这个圆环可以用绳子绑石头增加重量，进一步提升训练效果。”
“今天是第一次训练，所以我们就先上一个脚环试一试。”
咕咕眼神坚定的摇了摇头，破天荒的将两只脚都露了出来。
“咕咕！”
“你确定要两只脚都戴上脚环，你能够承载十公斤的重量飞行？要知道你的体重也不过只有二十公斤，带着身体一半重量的脚环飞行确定没问题？”
咕咕将脚伸到布莱克面前，示意他别磨叽了，赶快将脚环给他戴上脚环，他要立刻开展体能训练。
布莱克叹息一声，只能将两个脚环都给咕咕戴上，同时苦口婆心的说道：
“我知道你想要尽快完成进化，可是欲速则不达的道理我早就已经和你说过了，希望你训练的时候能够多思考一下这个问题。”
然后布莱克拿着一包精灵食物走到一众熔岩虫面前，拍手将他们的注意力都吸引过来了。
“各位，我希望你们能帮我一个忙，报酬就是这些精灵食物。一会儿咕咕在天上飞的时候，你们就用火花干扰他的飞行路线，辅助他完成训练。”
一旁的亚莎听到布莱克的话嘴角抽了抽，待到咕咕一飞冲天后她走到布莱克身边。
“布莱克，你还说咕咕欲速则不达，你让熔岩虫帮忙使用火花训练到底是什么意思？”
看着动作有些僵硬变硬的咕咕惊险的躲过一簇火花，布莱克语气有些沉重的说道：
“火花干扰是一定需要的，可是戴一个脚环还是两个脚环，甚至再悬挂几块大石头，都是由咕咕根据自身的情况进行判断后添加。”
“一个脚环是他身体素质的重量，一个脚环是他决心的重量，你就看好了吧，这些熔岩虫不会成为他的阻碍。”
乍一看咕咕在空中盘旋，俯冲，拔升，闪避熔岩虫的攻击非常的惊险刺激，实则一切都在咕咕的掌握之中。
他控制好了自身的速度，尽可能节省体力以延长训练的时间。
布莱克握紧了拳头，他也希望咕咕能够坚持足够长的时间。
进化为猫头夜鹰，不仅是咕咕的愿望和梦想，布莱克同样如此。
那两个脚环可不是抵达釜炎镇后打造的，它们早就躺在布莱克的背包里面至少半年时间了，那还是在城都地区的时候。
戴着脚环飞了不到两分钟，咕咕就适应了脚环的重量，飞行动作重新变得灵巧轻盈，可惜，咕咕帅不过五分钟，他就因为体力大幅度流失开始动作变形了。
咕咕咬紧牙关，他知道这是因为他执着于锻炼精神力量，忽略了体能训练导致的体力短缺，要知道咕咕和猫头夜鹰最突出的优点就是他们的体力足够的绵长。
然后才不到十分钟，他居然就要坚持不住了，可恶！！
咕咕幡然醒悟，他真的错了。
除了少部分不靠谱的训练家之外，大部分的训练家都能给他们的神奇宝贝提出中肯和切实有效的训练方法。
且听布莱克的意见训练半年时间的身体素质，就像他说的那样，身体素质上去了也能更好的提升精神力量。
训练中走神，特别是进行闪避训练的时候，必然会造成非常重大的安全隐患。
正当咕咕想要振作的时候，他就被美格的火花给打中了，然后在爆炸带来的烟雾中慌乱的一头撞在了岩壁之上。
布莱克捂着脸没眼看，虽然是因为他给咕咕挖了坑才导致了咕咕在训练中出现重大失误，可咕咕这么快就出现失误，着实让他没想到。
布莱克好说歹说才让咕咕答应停下来休息十分钟，处理一下伤口，吃点东西喝点水恢复一下体力再继续训练。
十分钟一到，咕咕又重返战场。
亚莎在旁边看着，突然发现似乎没有自己存在的价值了。
原本跟着她训练的熔岩虫被划分成了三组，一组跟着火岩鼠战斗，一组跟着咕咕练习配合和命中率，最后一组跟着超坏星训练闪避毒针和飞弹针。