大屏幕里的画面有一丝割裂，原本灰蒙蒙的夜间拍摄成了蓝光微亮的早晨拍摄, 估计是节目组将两段画面拼接在了一起。
锦齐将镜头对准自己手上的电子表, 上面显示早上5：59分, 当电子表上的数字跳动到6：00时, 锦齐赶紧把镜头对准了路长青。
恰巧这时路长青睁开了眼, 分秒不差。
镜头剧烈抖动了起来，很明显锦齐在画面外隐忍地笑着。
画面一切，路长青坐在备采室里。
「在睡眠时间里真的会一点都吵不醒吗？」
路长青冷静的脸略带一丝无奈，“并不是，我会醒。”节目组将锦齐录制的视频播放给路长青看。
路长青看完后回答：“恩，其实这个时候我醒了，但是没有睁眼。规定内的时间如果没有意外会强制自己完成的。”
节目组认证·铁人·路长青。
演播厅里的训练生们笑作一团，有的训练生甚至站起来朝锦齐竖起大拇指，“干得好啊！锦齐！敢惹大魔王哈哈哈哈……”
锦齐坐在路长青旁边缩着脖子躲在一边，嘴里嘟囔着：“我就说为什么那天突然我的训练量加倍了，原来长青哥都知道……”
训练生们都放松下来，原来今天是观看他们日常的录制。
大屏里又显现林金归的脸，大汗淋漓的林金归一脸酣畅地看向摄像头，他接过摄像头把镜头对准了练习室里正在跳舞battle的代超和路长青。
他们的四周角落坐满了流着汗的训练生们，他们齐声呐喊：“加油啊！代超！打败他！”
林金归的画外音解释道：“现在我们正在进行倍速舞蹈battle，现在还幸存的训练生是代超和路长青！代超到底能不能打败路长青获得首胜呢？让我们拭目以待！”
画面里的音乐已经快到旋律变形，两个人的挥手、转身、踢腿也快出了残影。
代超的胸膛剧烈起伏着，不禁把嘴张开呼吸，手上的动作有时做到一半又强行中断换下一个动作。
而路长青就只是额头上沁出几滴汗珠，手上随着音乐游刃有余地变化着，身形依旧好看。
当音乐快到结束时，代超一个踏步没站稳摔倒了地板上，周围瞬间响起一片唏嘘声。
“哎，看来又是路长青赢了。”没露脸的林金归语气里都充满了遗憾。
代超躺在地板上大口呼吸着，脸上确实遮掩不住的笑容，痛快啊！
路长青朝代超伸手，将他瘫软的身体拉起来站直。