下午日头西斜之时，启明与林雷告别，他要回家帮母亲一起帮忙做晚饭，毕竟这个世界亿万年来并没有发展出璀璨的魔导科技文明，除了那些权贵与高手生活的大城池能在夜晚灯火通明外，底层的平民基本都是日出而作日落而息的，他们可没有奢侈到晚上也能点灯照明。
傍晚，晚饭做好的时候，父亲米格一路风尘仆仆的掐着时间从外面赶回来了。
入门脱下外衣，米格就一把抱起了启明：“来给父亲看看，你今天冥想得怎么样了？”
“没有偷懒，魔力有所增长！”启明对父亲米格回到。
然后装作像是想起来什么一样说道：“对了，父亲，我今天在镇子边的小树林里碰到林雷了！”
“你说得是巴鲁克老爷家的那个大儿子吧？”米格知道那个孩子。
“就是他！”
“怎么回事？”米格问道。
对方的家族在乌山镇可是说一不二的，作为镇长管理者整个乌山镇，而且米格知道镇长家族的一点往昔事迹，由不得米格不问清楚。
“就是下午我在小树林旁边锻炼的时候……”启明把自己遇到林雷的经过说了一遍。
“这样啊！”听启明说完，对于两人的亲近米格非常乐见其成的，“好好和人家相处，知道吗！”
“知道！”启明又不是真不明事理的小孩。
晚饭过后，启明照例回到房间开始冥想。冥想了两个小时后，他翻身躺在了床上。
几天后启明以蕴气式为根基结合其它世界的锻体功法推演出全新的适应盘龙世界的全新锻体功法，并在自己身上验证没问题后，启明就在意外中挖到了一本泛黄的兽皮秘籍，上面记载了一份高效的锻炼方法，就算资质平平的人都可以十年左右将身体锻炼到六级战士巅峰。
当然，这并不是说蕴气式不好，而是因为这蕴气式恐怕经过了无数前人亿万年的千锤百炼，已经被优化到了极致。能适合任何不同体质的人，并且不会出现任何差错！也许现在的这蕴气式是并不是最优，但却是最符合普罗大众的锻炼方法。
启明的新秘籍针对的是能让纳德家体质的人能高效锻炼而已。蕴气式就像吃饭，通过吸纳自然元素，逐渐增强人的体制，可是吸纳元素之后，如何去消化这些元素，却没有任何提及，启明添加的就是以纳德家的体质为模板，让蕴气式之后的消化导引，使自然元素能更快融入身体。
当然其他人练习效率也是比单纯的蕴气式高的，毕竟这份秘籍里有消化导引，使自然元素能更快融入身体的方法。
在启明这份秘籍交给了父亲米格，然后米格通过锻炼很快突破了瓶颈，达到了四级战士之后，这份秘籍就被米格当做纳德家的传承秘籍了。
不过米格倒是没让启明对林雷藏私，知道巴鲁克家族一些情况的米格估计期望能从对方那里得到一份能修行出斗气的秘籍作为回礼吧。
不过启明知道林雷家落魄到现在只有一本激发血脉之后才能修炼的斗气秘典了。
这之后的第二天，启明就找上林雷，将这份新的锻炼方法教给林雷了。
而经过了上一次的偶遇，外加这次传新的授锻炼知识，启明和林雷两人迅速开始熟悉起来。在此之后，两人在早晨锻炼时都会站在一起。下午则是会来到镇旁的小树林，进行新法门的修炼。
……
转眼之间，一年的时间悄然流逝。在这期间，林雷从父亲口中，得知了巴鲁克家族往日的荣耀，虽然知道自己不能成为龙血战士，但这更加激励起了他的决心，锻炼的时候也更加刻苦了。
而通过这一年时间的锻炼，启明和林雷双双达到了一级战士。这比原来林雷达到一级战士的时间，足足提前了一年的时间。
对此林雷的父亲霍格非常开心，甚至少有的夸赞了一番林雷，而受到父亲夸赞后，林雷对此非常开心，专门跑来找启明分享一番。
“启明，今天父亲夸奖我了，说我不到八岁能成就一级战士，就连父亲当年也比不上我！”小树林，两人常锻炼的地方，林雷满是兴奋地跑过来和启明说道：“多亏了去年你交给我的锻炼方法，我才能这么快达到一级战士！”
听到这话，启明淡然地说：“这没有什么，‘蕴气式’其实是除了斗气秘典之外，吸收元素最快的方法了。但是吸收得元素需要消化，我交给你的这个锻炼秘籍的核心就是能把吸入体内元素快速消化融入体内，所以你的实力等级提升就会变快。”
“原来是这样！”听到启明的解释后，林雷恍然大悟。