身体强度的训练相对简单一些，精灵先天的身体结构相当程度地决定了它未来在攻防速等方面的发展偏重，只需要日积月累的打熬和食补，精灵就会自然地成长起来，再加上一些较为针对的努力训练，精灵就可以在身体素质的某一方面增强直到先天的极限。
技能运用的训练则要灵活的多，关于这方面最常见的训练方法是联盟提出的“四技法”，按照联盟实验得出的理论，尽管一只精灵一生能够学会许多的技能，但是每一种技能运行时在身体内产生的能量结构都是不同的，一只精灵同一时间身体只使用四种结构正是最适合身体结构也是效率最高的。
因此联盟倡导精灵应该主动“忘掉”那些不必要的技能，转而专精四种技能，身体在长时间地运用这些能量结构后就会渐渐改变得能够最适应这些技能，因此使用这些技能的威力也会变得更大。
因此在联盟的训练法中，重点就是技能的选取，从浩瀚的技能中选取四种最适合精灵的技能，搭配最强最合适的技能组合，是许多联盟训练家一生的命题。
实际上，在联盟的正规赛制中，采取的也是“四技制”，精灵被限制只准使用四种技能，训练家必须在开赛前向联盟登记每只精灵将会使用的四种技能，登记后如果在比赛中使用了这四种登记技能以外的技能，就是足以判负的违规行为。
因此联盟比赛中的胜负谋略，从开赛前的选取技能就开始了。
专注于联盟之路的训练家们，一生往往也不需要获得太多的技能。
但实际上，除了联盟那些科研者，谁也无法证实精灵的身体真的只能同时使四种能量结构的效率最大化，联盟这项倡导限制技能数量的研究成果一向是阴谋论者们的攻讦对象。
不过平心而论，小武仔细考察自古以来的训练家文化，确实一直没有“精灵技能懂得越多就越强”的说法，很多精灵使用的技能反而还不足四个。
近的来说，以小武自己为例，他的铁面忍者经常一场战斗下来，搭配加速特性，横切竖切，几乎单单只使用“切断”这一个技能，而幽子偏爱鬼火，露露以前只使用念力和瞬间移动，百炼倒是更灵活一些，但总的来说，精灵们使用频率高的技能，在实战中感觉威力却是要更大一些。
而除了联盟提出的“四技法”这种相当基础的方法，其他技能上的训练提升，就要繁杂和细致得多了。
这里以两个例子为例，一个是小武在中元镇遇到的桧婆婆，她的梦魇突破了“高音”技能原有使用方式和威力的限制，通过集束的方式大大增强了技能的威力。很多训练师就是不断地专研少数的技能，挖掘技能的最大潜力，开发技能更高效和特殊的使用方式，以此来增加精灵的战斗力。
而另一个例子，则是苑姐。她的美丽花曾经对露露使用的“花月舞祭”，她研究出的这个功效堪称起死回生的秘技，其实就是“月光”、“芳香疗法”等等一系列技能组合而成的“合技”，这种合技的开发相当困难，使用的条件往往也很苛刻（例如花月舞祭如果不在苑之花田上使用，威力就会有一定程度的削弱，因为其他地方没有那么多的花朵能够呼应美丽花），对于精灵操纵力的要求也很高，但是一旦使用出来，往往就能产生强大的破坏力，因此许多专于野外无限制战斗的训练家们另辟蹊径，不再是让一只精灵钻研合技，而是研究由几只精灵一起配合使用的合技。
不过这样其实就已经脱离了合技本身的意义，“合技”能由一只精灵单独使用，本身就相当程度意味着这几个技能相互组合成的能量结构在精灵体内是能够自洽与相互增幅的，而由几只精灵使出的合技，属性与能量之间经常产生冲突和自耗。
因此这种几只精灵相互配合使用的技能，与其说是合技，不如说是一种奇效的战术。
上面所提到的这两种技能训练方式，苑族之中都有相当丰富的底蕴，不过因为小武一直在尽可能地撇清与苑族的关系，所以他现在的草系精灵只有樱桃花这一只，苑族大半的秘传对他没有直接的帮助，而是起到启发思维的作用。
不过说起来，小武在战斗中的急智也曾摸到过这些技能训练的门槛，他和樱桃花曾经找到魔法叶的更高级用法，大大体现了魔法叶的必中属性。樱桃花的魔法叶和幽子的鬼火也曾相互配合出特殊的火圈，但就像上文提到的那样，因为两者的能量结构相互冲突导致技能不稳定，那个火圈只是昙花一现，因此只能算是一种因缘际会的奇袭战术而非合技。（第二卷）
梳理了一下有意无意学到的这些知识，小武开始试图把它们运用到自己的精灵上，身边就有花子这样百宝箱一样的天才少女，只要不耻下问，他能学到很多东西。
首先两人开始讨论的是樱桃花，这只精灵在作战中已经体现了自己的忠诚与可靠，但这只精灵的性格确实不善争斗，因此对它的培养仍然定位在队医和辅助上。上一次与幽子的最终战时也可以看到，加持了樱桃花“帮助”技能的百炼甚至能产生形态上的进一步增强，因此一个队伍辅助的存在是很有必要的。
接着是铁面忍者，小武提起上次利用蜻蜓切和那个特殊精灵球而使用的出其不意的双重往返斩击，让花子也觉得眼前一亮。
那个小武灵机一动制作出的半开合精灵球，最终被他命名为自动球。
花子以为小武是随便取的名字，但小武其实是取自前世那些能够自动上膛的半自动火器。
铁面忍者在曼纱一战中消耗十分大，那场战斗的过程中它实在太拼命，肌肉运动的高温甚至高到几乎烧尽了它体内的大半水分，甚至烧毁了许多肌肉，战斗后它的体重几乎轻了一半。它实在太拼命了，单单想象那种一边烧毁肌肉一边拼命加速的疼苦感觉，就足以让人动容。
如果不是虫精灵的顽强生命力，如果不是小武和花子坚持不懈地治疗，这只精灵也许真的已经如同刹那芳华般凋谢了。
因此现在铁面忍者还在疗养阶段，一边接受低强度的复健飞行练习，一边食用专门配置给它各种的食物。花子还在这些食物里加入了一些火系精灵爱吃的树果，为的是能够使它的身体更加能够耐受高温。
而在里面必须一提的是，花子灵机一动地建议小武教授铁面忍者觉醒力量，小武采纳以后发现铁面忍者觉醒的竟然是水属性，这真是个幸运的巧合。
接着是百炼，小武打算沿袭之前的想法，让百炼兼顾发展，兼顾两种特性的变化，以及兼顾身体和马尾的配合运用，小武为百炼安排的，是队伍中攻坚手的位置，是队伍中正面对抗的中流砥柱。
然后是幽子，小武到现在都没弄清楚幽子的实力深浅，这只精灵在被小武“封印”后，又变回了原来的那副调皮捣蛋的模样，小武尝试与她对话她也不会接话，也不知是无法说话还是单纯的不想说话。
小武现在可没有了精神力，他唯一能做的就是开关封印宝石的通道，根本不可能控制幽子。
说到这里不得不提的是，他在森林里遗失的精灵并没有全部找回来，小武和花子在搜寻森林的时候也试图找到那只丢失的飘飘球，不管那只飘飘球愿不愿意再回来，他都应该找到对方确认，可惜他一直没有找到它。
最后就是最重要的露露，露露在封印中永久性地消耗了大量的精神力，重创后的精神力只能用漫长时间的修炼才能重新回升，对于这只一直无怨无悔为他付出的精灵，说谢谢已经毫无滋味，他只能用自己接下来的人生永远陪伴她。
“你打算让露露主修妖精系？”花子问小武，又转头看露露，“露露，你的想法呢？”
露露坐在小武旁边晃着腿，用心灵感应传话，“我听小武的。”
花子沉吟了一下，说：“唱歌我不精通，但是舞蹈、花艺和绘画，我应该可以教授露露。”
小武莫名其妙，“哈？教这个干嘛？”
花子白了小武一眼，“真迟钝，你不是见过苑姐美丽花的花月舞祭吗，你认为那样的舞蹈是天生就会的吗？所谓的妖精系，所谓妖精系技能的威力，可是和淑女的修养与魅力挂钩的。”
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（超能女皇摇身一变妖精女皇=w=)
(感谢lc、夕日、呜喵、阿林的打赏，感谢大家坚持不懈的推荐，以及书评区活跃的诸位，呵呵兽关于特性的问题请容我思考一下，今天的脑洞已经支付完了:－d）