尤其是徐渭的肌肉锻炼的很全面，肩膀和胳膊垂直支撑地面的时候，三角肌鼓起，胳膊更是肌肉结实，是两条货真价实的麒麟臂，而后背同样因为紧绷而显出肌肉的线条。这个姿势因为要求双臂撑地，双腿大开，所以徐渭需要腹部贴着大腿，有点往前挺腰的动作，从宽阔的后背到紧窄的腰线再到凸起的臀部，完美的线条展露出野性的美感，凌瑞东都驻足欣赏了很久，单纯看着就感到十分愉悦，更别提他还可以随时用身体来感受一下。
凌瑞东有时候都觉得忍不住想要彻底占有这具予取予求的强壮军犬身体，但是身为主的自尊和自信，却又让他坚持必须等到这次调教完成，达到最佳效果，让徐渭处在最完美最性感最诱人的状态，再享受那一刻的快感。
很多主是不具备这样的忍耐力的，他们更喜欢短暂的调教，然后就索取性欲的满足作为报酬，却只是同时消耗自己和奴的新鲜感和乐趣。
这样也许并不算错，这样的主或许还会觉得，凌瑞东简直不算是个s，都不能尽情享受身为主的特权。
但是凌瑞东更喜欢克制，他觉得sm对于主奴来说都是一次修行，一次挑战，积累的越久，收获的快感越大，这一场调教，不仅是徐渭在经受蜕变，凌瑞东也是如此，也只有足够稳定的主奴关系，才有这个耐心，花费足够长的时间来酝酿这种最终的快感。
在这个快餐时代，性欲和感情都可以一夜情，419，能够慢下来的人已经不多了。
蹲姿的姿势变化比较大，首先双臂贴着肋部，小臂则举起，手的动作和展示跪姿时相似，都是齐步的虚虚握拳姿势，可以在胸前轻轻摇摆，而双腿同样大张，最大的难点则是，蹲姿的时候是前脚掌着地，这样无疑会累很多，平衡的要求也更难。
不过因为惦着脚尖的关系，所以徐渭的小腿和大腿肌肉格外紧绷，从侧面看去，小腿上甚至凸起肌肉的线条，全身紧绷的肌肉有种随时会爆发的张力。
标准跪姿，展示跪姿，坐姿，蹲姿，就构成了原地的四个姿势，手势也相似。掌握了这四个姿势之后，徐渭就开始在四个姿势之间来回变化，熟悉四个手势。
而且凌瑞东并不是一直在训练，而是也忙着收拾屋子，徐渭必须一直跟在他身边，凌瑞东的手势只会出现短短一两秒，如果错过就是一阵惩罚，非常凶狠的鞭打。
而且凌瑞东的鞭打也提高了痛感，现在鞭打的部位变成了屁股下方和大腿，这里的痛觉神经更敏感，疼痛感更强。所以为了避免惩罚，徐渭已经养成了始终看着凌瑞东手势的习惯，眼睛不再盯着凌瑞东的脸看，而是始终看着凌瑞东的手。
中午吃过饭之后，徐渭学了新的姿势，走姿。
之前他一直按照自己方便，快的时候就四肢并用地爬，慢的时候就用手和膝盖行进，而按照凌瑞东的规范要求，徐渭必须四肢着地的行走，不能用肘和膝盖，手臂几乎伸直，双腿则弯曲打开，腰必须要塌下去一点，屁股要撅起，这对腿的动作要求就很高，必须一直向两边打开并且弯着。
这个姿势走路很费力，所以直到中午休息的时候，凌瑞东在午睡，徐渭都被勒令不许进去。
等凌瑞东起床，就看到徐渭已经等在门口，看到凌瑞东出来，就发出汪汪的叫声，然后在屋子里来回地走，动作已经有模有样了。
凌瑞东点点头，这才拿出了新的装备。
那是四个狗爪套和一根粗大的尾巴。狗爪套上全是绒毛，但是底下的肉垫其实是橡胶，很好地减少了损伤和摩擦，也避免弄脏，但是戴上狗爪套之后，也就彻底杜绝了徐渭用手动作的可能，虽然徐渭之前也不会偷偷用手，但是自觉和强迫，却是两个不同的概念。
看到那个狗尾巴的时候，就连徐渭都有点微微发憷，狗尾