水乃万物之源，这句话一点没错。
一个人若是置身在水中，那种感觉的确很奇妙。
你可以感觉到心平静了下来，一种柔和的力量包围着你，让你与红尘俗世隔绝，很多奇思妙想纷纷涌了出来。
白云飞当然很安静，他知道自己现在其实已经回到了起跑线上，要冲破这么大一个宫殿的束缚，首先要做到一点就是练好“千斤坠”的身法。
所谓的千斤坠，就是一个人长时间的沉入水底站立，不但对身法的灵巧运用要求高，而且还对呼吸吐纳、血脉流通、内功运转这些最基础的武学入门之道有很高的要求。
直白的说，此刻白云飞就要沉在水底练这些最简单的功夫，在水里他可以心若止水，一心一意，但是呼吸缺氧的时候他不得不钻出去，一钻出水面，他就发现水是时时刻刻都在涨，他知道自己急也没用，于是吐了几口气后又钻下去继续潜心修炼。
他一次比一次专心，一次比一次更集中精力，他觉得自己的精神从未如此集中过，他甚至感觉自己的精神力属性恐怕在飞速上升。
人，总是在最危急的时候能爆发出不可思议的能力出来。
这千斤坠的身法就算一个从小在海边生活的普通高手也许都要几个月才可以彻底练成，但白云飞愣上在水面上下来回钻了三次后就彻底站稳了脚跟。
做好了这第一步，白云飞知道以此刻的形势再去练力量显得极不现实，唯一的出路就是增强内功，内功的提高只有在武斗中突破极限才可以完成。
白云飞什么也不想，拿起剑就在水底下挥舞，基础剑术、攻杀剑术、冲杀剑术、地裂斩、升龙击、烈火、寒冰、破风、闪雷、飞燕六式、真武七截剑、太虚无影剑、神州万里剑，神魔白云剑……他把自己已练成和未练成的、所知道的所有武功统统施展出来，一时间，水下白光阵阵，剑影闪烁，水中闷雷炸响，无量宫里波涛汹涌，正是一石激起千层浪。
也不知时间过得如何，白云飞累了就钻出水面爬到佛祖头上喝一点点酒，吃一点点肉干，稍微打个盹就又跳下去开练，一秒钟也不肯浪费。
不过水好象格外涨得快，第一次钻出去，发现佛祖的脚指看不见了；第二次钻出去，佛祖的脚踝看不见了；第三次钻出去，佛祖的小腿淹掉了一半……白云飞粗略的估计了一下时间，如果按天开眼消耗的内功能量来算，自己很可能一练就是一个白天，睡得一个时辰就又开练。
这要是在平时，这种不要命的练法根本就不可能实现，但是现在自己就只恨时间过得太快，因为脑袋里那根弦绷得太紧了，就算累了的时候想到一些别的什么事情，他都强迫自己不要去想，专心练武。
饶是如此，当洪水涨到佛祖膝盖的时候，白云飞用天开眼扫视自己属性的时候，他甚至有些绝望了：
白云飞
等级：9
经验：833/900
体力：99点
筋骨：256点
身法：363点
内功：520点
气功：291点
精神力：192点
提高很慢，准确的说是非常慢，这点功力拿去行走江湖勉强算半个高手，但此刻要用来脱困纯粹是天方夜潭。
通过练剑的白击招式不过是经验缓慢的上升，其他属性勉强有所提高，但太耗费时间了，形势刻不容缓，必须一种迅速提高等级和属性的方式来修炼。
白云飞第一时间想到的就是魔教的那些邪功，可惜的是他没一样会。
“有了，化功大法！”白云飞赶紧坐在佛祖脑袋上打坐运功，不到一刻钟时间他就放弃了，因为他在紫竹林海滩已经练过，平均五个时辰增加一点内功，这甚至比单练都还要慢。
在潜下水又试了无数种方法之后，白云飞这个人精终于发现了这句话的伟大之处，那就是人都是被逼出来的。
迅速提高的办法还是得遵循心眉大师的推测：突破死亡极限才可以达成。
具体做法就是同时施展内功和气功让水流在大殿中逐渐旋出速度极快的旋涡，自己站在水底旋涡的最中央，等水流旋转到最快的时候，忽然一记地裂斩劈出去，让两股极强的力量猛烈撞击。
全身功力叠加水流的巨大力量产生极为强烈的冲击，然后拼尽全力出招，结果是他当场就被这股猛力给冲撞到墙壁上当场震昏过去，因为随便他再怎么尽全力，永远也不可能大于这股叠加的力量，这就是太极出两仪、两仪生四象的原理。
等白云飞被水给呛醒，再爬到佛祖脑袋上去打坐恢复时，功力不但大大的增加，而且有好几次因为他自己差点被冲死过去，但他愣是凭借那丁点的求生意识、那口气活了过来，这种情况他不是没遇到过——升级！
自虐式的升级！