但丛澜没有这样的时间，她停不下来，也无法休息。
丛澜知道自己的韧带只要不断就可以恢复，这个时间却不是她能够把握的。
时间不充裕，这伤照样好不了，还会在旧伤叠新伤的状态下引发进一步的伤病。
所以她其实在受伤的时候，根本没办法确定自己绝对会好。
除非她把所有的一切都放下，暂停一整个赛季来调养，才能回到原本的健康身体。
可那样的话，她的花滑技术也就丢了。
不一定能捡起来的那种丢掉。
“好，”听着林悦的唠叨，丛澜有气无力的，“我听话，好好养。”
至少现在，她需要得到一到两周的完全休养。
于谨还陪着沐修竹比赛，郁红叶和丛凛知道这事后连夜推了工作，准备接丛澜回家。
伤了的人这么多，张简方愁云惨淡。
gpf的四个项目还没比完，jr里的桑莹拿了女单第三，sr里沐修竹短节目也得了第一还没比自由滑，成绩是很不错的，但张简方开心不起来。
女单一二号全病了，gpf还好说，明年的四大洲也可以不参加，三月的世锦赛却是最关键的。
丛澜到时候技术实力还在吗？褚晓彤呢？
双人的舒傲白俞寒不去争三名额的话，平昌要怎么上人？
两个项目的最强都被伤病按在了病床上，离世锦赛只有三个多月，这时间并不充裕。
养伤无法一蹴而就，养好了以后要怎么把技术捡回来，更是一个让人一想就痛苦的现实问题。
张简方：“啊啊啊啊脑壳疼！”
他就晓得人是要乐极生悲的！
就知道肯定有人诅咒他！
第304章 孤身准备
“现在的情况就是, 丛澜因为三周半和四周跳技术的超难，以及她的完整度超高，使得她的竞争水平一直维持在世界第一。”张简方道, “目前来讲，她这个实力是独一份的, 有三周半的没四周跳, 有四周的还没稳下来, 这是一段很好的周期。”
丛澜跳出来了3a和四周以后, 女单的技术难度势必会往前走。
不论是越来越多的3a女单, 还是大家都在尝试的四周跳，为了拿到第一为了站上领奖台，就不可能不去学习训练。
但3a和四周跳不是一学就会的, 赛场里之所以目前仍旧没有能够跟丛澜匹敌的女单, 不是因为大家没在学习新跳跃, 而是她们难度出不来。
哪怕出来的, 比如新升组的伊豆川雪绘, 比如jr冒出来的双四周小女单，她们在赛场确认了自己的难度技术，可所有人都看得出来, 稳定度和质量离丛澜还有十万八千里。
这就是为什么, 外国教练会说“技术难度和速度不可兼得”, 丛澜能有这样的技术实力，会让他们胆战心惊。
于谨：“下个周期可能会多, 基本上新练出来的女单到时候会扎堆出现。”
丛澜跟于谨谈论过这个, 当时她说也许这两年就有厉害的人出现。
不过截至目前应该是不行了。
哪怕有jr组出现带着3a和四周跳的小女单, sr也不会有。
平昌周期里的四年，不论是jr还是sr, 新出头的女单选手都是索契那会儿打的底子。
索契周期内，丛澜还是jr小选手，她的3a虽然在赛场绽放，但很多教练都来不及去练学生。
因此，平昌周期内陆续升组的小女单，对上丛澜压根就没有一战之力——她们基础线就不高啊！
平昌之后就不一样了，那时候的15岁女单是从索契、平昌这八年成长起来的，也就是2010-2018。六七岁打基础，八岁九岁之后正式规划训练方案和进度，两个冬奥周期恰是她们十一二岁要出成绩的时刻，刚巧就是丛澜3a和四周跳最盛的时期。
这意味着，她们是学丛澜起步的。
这群孩子目前还在novice组，看到的也就是谁谁有了一周跳、出了1a，谁竟然有了两周跳，未来前景说不准，但有脑子的人已经可以初见端倪了。
于谨认为，丛澜平昌之后的对手，将会是这一批新的女单。她之前和这两年的，都不太够格跟她比，因为娜塔莉、卓雅她们的技术确实不太好。
其实最关键的是，到时候丛澜年纪大了，她20岁，可赛场上将会有一批又一批的15岁。
那是丛澜的职业生涯末期，而娜塔莉等人遇见的，是她最为强盛的时期。
所以娜塔莉她们的技术又不是很不好，她们已经做到了自己能做到的最好程度，走到了她们能抵达的最远距离，偏偏前面站着一个丛澜，一个实力巅峰期的丛澜。
丁教练：“时间倒也挺快，现在基本都是零零后了。”
丛澜一批的选手，现在娜塔莉、莉莉娅等人还继续在比，v、e两人却是要么半退役，要么连全俄都撕不出来；
星野晴奈正式退役，说是要去求学，冰演还有，不过她的重心不再放在花滑上了。天草梨绘她们伤病加重，赛事方面也不是很顺利；
北美这边就没有什么好说的了，水平都是寥寥。
卓雅·塔蒂亚娜和她后面这一届的，技术实力要比娜塔莉她们高上不少。
先是jgpf里六人人手一个3lz3t，再是陆续有人训练或者赛场出了3a，还有关于四周跳训练的风声传出，不过后来没有人落冰就是了。
于谨：“青少年组和成年组不一样，女单这边体重轻骨架小没长开，技术出得快。你看之前掌握了勾手三周外点三周连跳的，多少人啊？没二十个也有十个吧？现在呢？有的过了15还没升组，有的升组了技术却后退了。”
花滑不存在练出来就一直会有，如果说学如逆水行舟不进则退，那么花滑就是在冰山充斥的大洋里逆着洋流行驶，指不定什么时候就被撞得粉身碎骨。